タイマッサージをベースにした全身ほぐしの
“ゆだねるヨーガ“
【二人でするヨガ】といわれるタイマッサージをヨガの知識を持ったセラピストがご案内してゆきます。
ゆっくりと時間をかけて足先から頭までの全身をほぐしストレッチしていくことで、
体や心の緊張がゆるみ、呼吸が深まり、血や水が巡るみずみずしさを取り戻していきます。
人のからだはゆったりとしたリズムで圧をかけながら触れることでオキシトシンというしあわせホルモンが出るといわれています。
その癒しは日常のストレスや不安感の軽減、慢性的な緊張からくる心身の痛みの緩和、睡眠や消化などのリズムを調えイキイキとした生命力が溢れる土台づくりに繋がります。
外の情報が多く忙しい現代に自分の内側を感じる力はとても大切です。
触れられた先から自分の様子を感じ、味わい、終わるころには自分自身を大切におもえるような
そんなヨーガの醍醐味とタイマッサージの気持ち良さを合わせたゆだねるヨーガ。
「自分で動く」のがふつうのヨガなら「人に任せる」のが二人ヨガ。
いつも自分の足で立って毎日を頑張る方こそ、たまにはゆるっと丸ごとゆだねてみてください。
温かい足湯からはじまりからだもこころもゆるむまどろみの時間
温かみのある空間の中で 瞑想的な時間をお過ごしください
