ゆだねるヨーガ

タイマッサージをベースにした全身ほぐしの
“ゆだねるヨーガ“
【二人でするヨガ】といわれるタイマッサージをヨガの知識を持ったセラピストがご案内してゆきます。

ゆっくりと時間をかけて足先から頭までの全身をほぐしストレッチしていくことで、
体や心の緊張がゆるみ、呼吸が深まり、血や水が巡るみずみずしさを取り戻していきます。

人のからだはゆったりとしたリズムで圧をかけながら触れることでオキシトシンというしあわせホルモンが出るといわれています。

その癒しは日常のストレスや不安感の軽減、慢性的な緊張からくる心身の痛みの緩和、睡眠や消化などのリズムを調えイキイキとした生命力が溢れる土台づくりに繋がります。

外の情報が多く忙しい現代に自分の内側を感じる力はとても大切です。
触れられた先から自分の様子を感じ、味わい、終わるころには自分自身を大切におもえるような
そんなヨーガの醍醐味とタイマッサージの気持ち良さを合わせたゆだねるヨーガ。

「自分で動く」のがふつうのヨガなら「人に任せる」のが二人ヨガ。
いつも自分の足で立って毎日を頑張る方こそ、たまにはゆるっと丸ごとゆだねてみてください。

温かい足湯からはじまりからだもこころもゆるむまどろみの時間
温かみのある空間の中で  瞑想的な時間をお過ごしください

ご来店の流れ

➀ご予約

・こちらからご予約をお願いします。
　予約カレンダー

②ご来店

・当日はご予約の5～10分ほど前にサロンへお越しください
※ドアオープンは10分前です それより前はドアが開いていませんのでご注意ください

➂受付

・カルテのご記入をお願いしております
・いまのお身体や心の様子をお伺いいたします
からだの事だけでなく気持ちの面でも普段から気になっていることなどがあればお気軽にお話しください
・最後にゆっくりと過ごして頂くために事前のお会計をお願いしております　※現金またはPayPay
・男性の方は身分証明証のご提示をお願いいたします

④お着替え
・お着替えが必要な方は更衣室をご利用ください

⑤足浴と姿勢

・アロマオイルを使用した足湯にて芯からおからだを温めます

⑥施術

・足先から始まり最後は頭のほぐしまで、全身をほぐしていきます。
・手の平での心地よい圧、大きく動くストレッチなどを組み合わせた内容です。
・セッション中の会話はしてもしなくても、寝ていても大丈夫です。 お話したいことがあればぜひ。
・さいごはマット上に寝たまま、まどろみの時間をお過ごしください。

⑦施術おわりに

終わりにお茶をご用意しています。
お茶を飲みながら気づいたことや日常でのセルフケアなどのシェアしていきます。

～ご予約方法～

ご希望の開始時間以降の〇がそれぞれの個数あるところがご予約いただけます。

ショート(所要時間2時間ほど) 〇が7つ～

ベーシック(所要時間2時間半～3時間) 〇が9つ～

ロング (所要時間3時間～3時間半) 〇が11つ～

例●10:00～ベーシックでのご予約希望の場合
10:00～13:30まで〇8つ以上の空きでご予約可 ・10:00以降〇8つ未満の場合はご予約不可

コースのご案内はこちら　　　　

最終受付時間
ショートコース→19:30　ベーシック→19:00　ロング→18：30